Edhe pse nuk është i preferuari i shumë njerëzve, spinaqi është një nga perimet që ka përmbajtjen më të lartë të proteinave, transmeton lajmi.net.
Spinaqi shtë gjithashtu i pasur me shumë minerale: kalcium, hekur, kalium, magnez, mangan dhe fosfor.
Nga vitaminat, spinaqi përmban vitamina A, C, E, K, vitamina të kompleksit B (B6, B2, B1) dhe acid folik (vitaminë B9). Spinaqi gjithashtu përmban acide yndyrore Omega-3
Kjo super perime forcon tonin e muskujve, ndihmon në humbjen e peshës, rregullon tretjen dhe jep energji dhe vitalitet.
Advertisement
google_ad_client = "ca-pub-9470492314070355";
google_ad_slot = "5632655076";
google_ad_width = 300;
google_ad_height = 250;
google_page_url ="http://www.zhaku.net/";
Gjithashtu mbron nga shumë sëmundje, nga problemet e mashtrimit deri te ateroskleroza.
Nutricionistët ju këshillojnë ta përfshini në menynë tuaj të rregullt nëse vuani nga tensioni i lartë i gjakut. /Lajmi.net/