Kafeja është një pije e shëndetshme: Mit apo fakt?
Kafeja është e mirë për ju. Mit apo fakt? Nëse keni zgjedhur faktin, keni të drejtë. Studimet e reja, po…
shendeti
Nga dielli tek ushqimet, këto janë gabimet e përditshme që ndikojnë në rënien e flokëve
Kur nuk keni kalori të mjaftueshme, trupi juaj e ridrejton të gjithë energjinë drejt funksioneve thelbësore – si zemrën dhe…
Ecja, benefitet e ‘të puthiturit’ këmbën në tokë
Nga: Tea Brame Kur isha e vogël, gjyshërit e mi, më mësuan ta dua natyrën nëpërmjet të ecurit në park, pyll…
Sa serioz është psorioza dhe si duhet ta kuroni
Rreth tre përqind e popullsisë së botës vuan nga psoriaza. Është një gjendje serioze e lëkurës që nuk ka kurë…
Ndryshojini sa më parë, këto 3 veprime të përditshme po ju shkatërrojnë veshkat tuaja!
Veshkat janë dy organe çift në formën e kokrrave të fasules të vendosura në dy anët e shtyllës kurrizore, menjëherë…
Gurët në veshka – Kurat natyrale dhe si t’i përdorni në shtëpi
Gurët në veshka janë depozitime minerale që formohen në këtë organ, shkruan U.S. National Library of Medicine. Dehidratimi është një…
Si ndikon mungesa e gjumit tek emocionet tuaja?
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët, transmeton lajmi.net. Sipas tyre, gjumi…
Pse diabetikët duhet të bëjnë dy herë në vit testin HbA1c
OBSH vlerëson se gati 30 milionë njerëz vuajnë nga diabeti në të gjithë botën dhe numrat ka të ngjarë të…
Rreth 1.3 miliardë njerëz jetojnë me tension të lartë gjaku
Sipas OBSH–së, gati 1.3 miliardë njerëz në botë vuajnë nga hipertensioni, një vrasës i heshtur, shpesh i nxitur nga obeziteti,…
Çfarë po i shkaktoni trupit nga larja e përditshme?
Kush nuk bën dush çdo ditë në verë? E pamundur të durosh apo jo? Studimet për këtë temë janë nga…
Sekreti është uthulla e mollës, si ta bësh pjesë të dietës së përditshme
Me siguri ke lexuar disa herë se uthulla e mollës është shumë e mirë për shëndetin. Edhe ekspertët e konfirmojnë:…
Palestër jo vetëm për trupin: Ja si mund të “stërvitni” edhe… trurin
Realiteti në të cilin jetojmë është realisht shumë kompleks. Sado përpiqemi ta kuptojmë dhe të bashkëveprojmë më të, asnjëherë nuk…
3 metoda të thjeshta për të ulur tensionin në shtëpi, në raste urgjente
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor, shkruan U.S. National Library of Medicine. Nëse nuk…
Si ndikon plakja tek aftësia për t’u përqëndruar?
Ashtu siç mund të mos vraponi më aq shpejt siç bënit kur ishit të rinj, ashtu edhe aftësia për të…
Mbani shënime, sipas mjekëve gjinekologë këto janë 5 gjërat që s’duhet t’i bëni gjatë periodave
Dhimbje të forta barku dhe shpine, stres, shtim i papritur oreksi, nervozizëm dhe luhatje të forta humori, me siguri asnjëra…
Nuk ke vetëbesim? Ja disa mënyra për t’u dukur të tillë
Nocionin “fake confidence” e popullarizoi profesori i Harvardit, Amy Cuddy. Sipas tij, duke u bërë sikur keni vetëbesim, mund ta…
Shenjat që tregojnë se sytë kanë nevojë për pushim
Mjekia Grishma Patel ka zbuluar disa nga gjërat më të rëndësishme të cilave duhet t’i kushtojmë vëmendje kur bëhet fjalë…
Sa mollë mund të hajë një person në ditë në mënyrë të shëndetshme?
Dr.Rima Moiseenko, një nutricioniste ruse, shpjegoi se cilat janë dëshira e mollëve dhe sa më shumë mund të ketë një…
Zilia është si një sëmundje, e prek një njeri, do apo jo ai.
Ushtrimet ju ndihmojnë të keni një peshë të shëndetshme, rrisin humorin dhe energjinë tuaj. Gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e gjumit…
7 shenjat që paralajmërojnë se dhimbjet e barkut janë Apandesit
Apendiksi, njohur ndryshe nga të gjithë si apandesiti organi pa të cilin mund të jetojmë, ndodh të inflamohet e të…