Flokët shpesh mund të jenë shumë të vështira për tu mirëmbajtur, gratë vazhdimisht kërkojnë produkte të reja . Sidoqoftë, duhet të dini që ka disa ushtrime të thjeshta që mund t’i bëni vetë, në shtëpi, që gjithashtu mund të ndihmojnë për këtë.
1-Masazhoni skalpin. Masazhi është kryesori për qarkullimin e gjakut dhesi rrjedhim për ti bërë flokët më të shëndetshëm. Këtë mund ta bëni me duar në formë rrethore për 5 deri në 10 minuta.
2-Masazhi indian: është një metodë 1000 vjeçare e quajtur Ayurveda. Ndryshe nga masazhi I mësipërme duart tuaj duhet të lëvizin duke fërkuar skalpin.
3-Ushtrimet e qafës: janë të shkëlqyera në inkurajimin e rritjes së flokëve. Për të kryer këtë ushtrim, thjesht kryeni lëvizjet si në foto, gjë që do të bëjë që muskujt e qafës tuaj të zgjaten.
