Lëkurë rrezatuese, flokë më të trashë, thonj të bukur, nyje të shëndetshme dhe super metabolizëm. Të gjitha këto janë “suplemente” që zbukurojnë trupin dhe disponimin tuaj, nëse përdorni potencialin që ka një substancë të mrekullueshme në trupin tuaj, transmeton lajmi.net.
A ju pëlqen, si shumica, pamja juaj rinore, disponimi i shkëlqyeshëm dhe vetëbesimi?
Pamja juaj dhe mënyra se si ndiheni varen kryesisht nga substanca e quajtur kolagjen – një proteinë jashtëzakonisht e rëndësishme në botën e bukurisë dhe shëndetit.
Ajo konsiderohet të jetë proteina më e bollshme në trup dhe është një pjesë integrale e lëkurës tuaj, flokëve, thonjve, tendonave, ligamenteve, kërcit dhe nyjave tuaja, dhe i jep strukturën, formën dhe forcën e trupit tuaj, transmeton lajmi.net.
Përveç moshës, përqindja e kolagjenit ndikohet negativisht nga faktorë të tjerë, të cilët shpesh janë pjesë përbërëse e mënyrës moderne të jetesës:
mungesa e gjumit,
situata stresuese në shtëpinë dhe mjedisin e punës,
ushqimi i dobët,
konsumimi i kafesë dhe alkoolit,
konsumimi i ushqimeve të përpunuara dhe
ekspozimi i tepërt i diellit.
Pasojat e mungesës së kolagjenit:
rrudha të thella,
faqet e varura,
fytyra e prezantuar,
flokë të holla,
thonjtë e brishtë,
dhimbje të shpeshta të kyçeve dhe
dhe dispepsi e herëpashershme.
Si të eliminoni mungesën e kolagjenit dhe kështu të rigjeni trupin tuaj të përshtatshëm, të kapërceni pamjet dhe rrudhat e lodhura dhe të kujdeseni për një gjendje shpirtërore të shkëlqyeshme?
Strategjia fituese, e cila do t’ju bëjë të lumtur me rezultatet më të mira në kohën më të shkurtër të mundshme, përbëhet nga dy pjesë kryesore. E para është e lidhur ngushtë me stilin e jetës tuaj. Siç kemi thënë, ka disa faktorë që thellojnë më tej deficitin e kolagjenit dhe kështu përshpejtojnë procesin e plakjes, transmeton lajmi.net.
Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të eliminoni armiqtë e kolagjenit nga rutina juaj e përditshme, si:
ju kujdeseni për një sasi të mjaftueshme pushimi cilësor,
ju merrni mjaft kohë për veten dhe për t’u çlodhur,
ju gjeni kohë për aktivitet fizik në orarin tuaj,
ju konsumoni ushqim me cilësi më të lartë dhe
ju pini ujë, çaj të pa ëmbëlsuar ose limonadë natyrore.
Kolagjeni vjen në 30 forma të ndryshme dhe është një pjesë integrale e shumë indeve në trupin tuaj. Sidoqoftë, mungesa e theksuar e këtij blloku të rëndësishëm ndërtimi ndikon në trupin tuaj si një valë shkatërruese dhe lë pasoja të rënda, prandaj nuk është për t’u habitur që ata që nuk e ndihmojnë trupin e tyre në sintezën optimale të proteinës kryesore, vuajnë shumë. /Lajmi.net/
