Mbështetja jonë në rrjetet sociale mund të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin tonë mendor, transmeton lajmi.net.
Ndërsa platformat e rrjeteve sociale mund të kenë përfitimet e tyre, përdorimi i tyre shumë shpesh mund t’ju bëjë të ndiheni gjithnjë e më të pakënaqur dhe të izoluar në planin afatgjatë.
Breshëria e vazhdueshme e fotove të filtruara në mënyrë të përsosur që shfaqen në Instagram do të godasin vetëvlerësimin e shumë njerëzve, ndërsa kontrolli me fiksim i ushqimit tuaj në Twitter pak para gjumit mund të kontribuojë në drejtim të cilësisë së dobët të gjumit.
Këtu janë gjashtë mënyra që rrjetet sociale mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj mendor pa e kuptuar as vetë.
Vetëvlerësim
Të gjithë kemi pjesën tonë të drejtë të pasigurive, disa për të cilat flasim hapur dhe të tjera që preferojmë t’i mbajmë për vete.
Krahasimi i vetes me të tjerët në rrjetet sociale duke ndjekur fotot e tyre të përsosura estetikisht në Instagram ose duke qëndruar në azhurnim me statusin e tyre të marrëdhënies në Facebook, mund të bëjë pak për të qetësuar ndjenjat tuaja të vetëbesimit.
Lidhja njerëzore
Si qenie njerëzore, është kaq e rëndësishme për ne që të jemi në gjendje të komunikojmë dhe të krijojmë lidhje personale me njëri-tjetrin.
Kujtesa
Rrjetet sociale mund të jenë të shkëlqyera për të shikuar me kujdes kujtimet dhe për të rrëfyer se si ndodhën ngjarjet e së kaluarës.
Sidoqoftë, ajo gjithashtu mund të shtrembërojë mënyrën në të cilën mbani mend disa gjëra të caktuara nga jeta juaj.
Shëndeti mendor
Jo vetëm që është provuar që media sociale shkakton pakënaqësi, por gjithashtu mund të çojë në zhvillimin e çështjeve të shëndetit mendor të tilla si ankthi ose depresioni kur përdoren shumë ose pa kujdes. /Lajmi.net/
