Veganizmi është një hap që jo pak njerëz po e ndërmarrin drejt një jete më të shëndetshme. Të jesh vegan, nuk do të thotë të ndryshosh vetëm mënyrën e të ngrënit, por gjithë stilin e jetes, shkruan “Independent”, transmeton lajmi.net.
Ai rrëfeu se:
“Unë e bëra atë për arsye kryesisht egoiste, nuk do të gënjej. Pesha ime ishte ngritur në 95 kg dhe përgjithësisht, thjesht nuk ndihesha shumë mirë me veten time.
Pasi fillova dietën vegane pesha filloi të binte dhe shpejt filloi të binte. Kthimi në një dietë me bazë bimore është një tronditje për trupin tuaj, edhe nëse nuk jeni duke ushtruar, trupi juaj humbet peshën shpejt pasi nuk po e ushqeni me aq ushqim të rëndë sa dikur, unë shkova nga 95 kg në 81 kg në vetëm disa muaj.
Unë po ushtrohesha vetëm një ose dy herë në javë, provova disa orë palestre dhe madje shkova vetë, por thjesht nuk munda ta mbaj, nuk kam qenë kurrë person palestre.
Pastaj karantinimi goditi. Unë jetoja me tre miq në atë kohë, kështu që sa i përket argëtimit në shtëpi, isha mirë. E vetmja gjë që kishte për të bërë ishte të bëja pazar ushqimi dhe të dilja për stërvitje ose shëtitje për një orë apo më shumë çdo ditë”, transmeton lajmi.net.
“Gjithmonë e kam pasur të vështirë të motivoj veten për të ushtruar vetë, jam shumë më mirë kur po luaj një sport dhe po e shijoj atë, duke mos kuptuar në të vërtetë që po ushtroj. Por bllokimi ishte koha perfekte për të, pavarësisht nëse ishte një vrapim 15, 20 apo 30 minutësh, e dija se duhej ta shfrytëzoja këtë mundësi për t’u futur në një rutinë.
Nga higjiena orale te tatuazhet me llojin e duhur të bojës, ka kaq shumë gjëra për të menduar se si mund të jeni më pak të kota dhe të bëni më mirë.
Unë marr vendime të vetëdijshme për gjithçka tani, sa më shumë të lexosh dhe sa më shumë që shikon dokumentarët e David Attenborough ti e kupton që në mënyrë që bota të vazhdojë të kthehet dhe ekosistemi në të cilin jetojmë të lulëzojë, duhet të jesh i hapur për të ndryshuar stilin e jetës tuaj”. /Lajmi.net/
