Disa preferojnë që të flenë me pizhame e disa të tjerë pa to, më poshtë tregojmë disa nga arsyet pse duhet të fillojmë të flemë pa pizhame, transmeton lajmi.net.
- Ju ndihmon të flini më mirë.
Rezulton se ne flemë më mirë kur temperatura e trupit tonë është pak më e ulët. Edhe një rritje e lehtë si 0.4 ° C mund të ketë një efekt në zonat e trurit që rregullojnë ciklet e gjumit, pra, duke na prishur gjumin.
Padyshim, çdo veshje shtesë do të shkaktonte më shumë nxehtësi, e cila është arsyeja pse të flesh lakuriq është zgjidhja më e mirë.
- Mbron lëkurën tonë.
Një sondazh tregoi se kohëzgjatja mesatare e kohës kur njerëzit vishnin pizhama para se t’i lanin ato ishte 13 netë për burrat dhe 17 netë për gratë. Specialistët e higjienës thonë se nuk është e mjaftueshme për të na mbrojtur nga bakteret e dëmshme që mbledhin këto pizhama.
Për më tepër, tekstilet mund të përmbajnë kimikate që depërtojnë në lëkurën tonë dhe e irritojnë atë, kështu që është shumë më e shëndetshme të flesh lakuriq.
- Përmirëson marrëdhëniet.
Kontakti lëkurë me lëkurë është provuar se rrit çlirimin e “hormonit të dashurisë”, oksitocinës tek nënat dhe foshnjat e tyre, gjë që çon në një lidhje më të fortë mes tyre.
Por për më tepër, siç pretendon studimi në libër, Takime të Afërta: Komunikimi në Marrëdhëniet: “Ne ndihemi më të lidhur me dikë nëse ai na prek”.
Kështu që gjumi pa rroba të ndara do të siguronte më shumë kohë për prekje, duke ju ndihmuar të ndiheni më pranë partnerit tuaj.
- Parandalon shtimin e peshës.
Mbajtja e trupit më të ftohtë gjatë natës gjithashtu mund të na ndihmojë të qëndrojmë më të hollë. Një studim tregoi që temperaturat e ftohta rrisin aftësitë tona për djegien e kalorive pasi njerëzit që flinin në dhoma më të ftohta digjnin 75 kalori më shumë sesa ata që flinin në temperatura më të ngrohta.
Pizhamet padyshim që ju bëjnë më të ngrohtë, prandaj më mirë hiqni ato për të parandaluar shtimin e kilogramëve të tepërt.
- Ai rrit vetëvlerësimin tonë.
Mjaft interesant, një studim tregoi se të qenit lakuriq na bën të ndihemi më mirë për trupat tanë, duke na ndihmuar të bëhemi më të kënaqur me jetën tonë.
Dhe natyrshëm, nata është koha më e mirë për ta praktikuar, prandaj provoni të flini lakuriq, kjo mund të ndikojë në imazhin tuaj për veten, duke ju lënë të ndiheni më të sigurt në përgjithësi. /Lajmi.net/
