Konsumuat një picë?Ja sa kilometra duhet të vraponi për t’i djegur kaloritë

Pica është nj nga ushqimet me te shpeshta qe konsumohet ne familje, sidomos nga femijet.

Kjo gje ndodh edhe pse prinderit mund ta dine faktin qe konsumi i shpeshte i saj eshte i demshem per shendetin.

Mirëpo, ndoshta do të mendoheshit dy herë nëse do ta dinit se sa ushtrime duhet të bëni për t’i djegur kaloritë e një pice.

Me konkretisht duhen bere 5.6 kilometra apo 43 minuta vrapim.

Sipas një artikulli të publikuar në BMJ, thuhet se mënyra më e mirë për t’i ndihmuar njerëzit me mbipeshë, është të dinë se sa kalori duhet të djegin për ushqimin që e hanë.

P.sh., nëse merrni një meny të picës, anash saj do të keni edhe një figurë të vrapimit apo çiklizmit, që tregon se sa minuta duhet të ushtroni për t’i hequr kaloritë e atij ushqimi./Living