Bëni Like Struga.info në Facebook


Konsumuat një picë?Ja sa kilometra duhet të vraponi për t’i djegur kaloritë

Pinterest LinkedIn Tumblr +

Pica është nj nga ushqimet me te shpeshta qe konsumohet ne familje, sidomos nga femijet.

 

Kjo gje ndodh edhe pse prinderit mund ta dine faktin qe konsumi i shpeshte i saj eshte i demshem per shendetin.

 

Advertisement

Mirëpo, ndoshta do të mendoheshit dy herë nëse do ta dinit se sa ushtrime duhet të bëni për t’i djegur kaloritë e një pice.

 

Me konkretisht duhen bere 5.6 kilometra apo 43 minuta vrapim.

 

Advertisement

Sipas një artikulli të publikuar në BMJ, thuhet se mënyra më e mirë për t’i ndihmuar njerëzit me mbipeshë, është të dinë se sa kalori duhet të djegin për ushqimin që e hanë.

 

P.sh., nëse merrni një meny të picës, anash saj do të keni edhe një figurë të vrapimit apo çiklizmit, që tregon se sa minuta duhet të ushtroni për t’i hequr kaloritë e atij ushqimi./Living

Advertisement
Share.

Comments are closed.

Copyright © 2022 Struga.info | Privacy policy